گرفتگی صدا در سالمندان به‌گونه‌ای مشابه سایر گروه‌های سنی مشاهده می‌شود. در حالی که برخی از این تغییرات طبیعی به شمار می‌آیند، اما برخی دیگر ممکن است نشانه‌ای از وجود بیماری باشند. سن بر تمامی جنبه‌های بدن از جمله صدا، تأثیر می‌گذارد. شما ممکن است متوجه شده باشید که از طریق تلفن می‌توان به‌طور تقریبی سن افراد را حدس زد. هرچند این موضوع همواره صادق نیست و ممکن است افراد جوان صدای پیری داشته باشند یا برعکس، اما در نهایت افزایش سن منجر به تغییراتی در حنجره می‌شود که قابل شناسایی است و این تغییرات جزو عادیات به شمار می‌روند.
تماس و مشاوره رایگان
فرم زیر را پر کنید ما با شما تماس میگیریم
توجه به این نکته ضروری است که این تغییرات به تدریج ایجاد می‌شوند و معمولاً مشکلی را به وجود نمی‌آورند. اما در برخی موارد، تغییرات صدا و گفتار در سالمندان ممکن است غیرعادی بوده و آنها را به سمت مراجعه به پزشک سوق دهد. در برخی موارد، این تغییرات به‌طور ناگهانی رخ می‌دهند و می‌توانند باعث نگرانی سالمند یا اطرافیانش شوند. در صورت بروز گرفتگی صدا یا تغییرات ناگهانی در گفتار، لازم است علت این تغییرات بررسی شود.
علائم گرفتگی صدا در سالمندان
در دوران سالمندی، ممکن است فرد دچار اختلالات صوتی شود، به‌خصوص اگر این مشکلات با بیماری‌هایی مانند پارکینسون یا ام‌اس همراه باشند. برخی از تغییرات صوتی در سالمندان به‌ویژه در صورتی که غیرطبیعی باشند، می‌توانند نشانه‌ای از یک بیماری خاص باشند. علائمی وجود دارد که ممکن است نشان‌دهنده گرفتگی صدا در سالمندان باشد:
– پاک کردن مکرر گلو
– درد گردن حین صحبت کردن
– نفس تنگی حین گفتار
– صدای نفس در حین صحبت کردن
– هرگونه تغییر در صدا همراه با ورم در ناحیه گردن
– گرفتگی صدای طولانی‌تر از دو هفته
– تغییر صدا همراه با مشکلات بلع یا سرفه
– تغییر در صدا به همراه کاهش وزن غیرمنتظره
عوامل مؤثر در گرفتگی صدا در سالمندان
بیماریها و آسیب‌های مختلف می‌توانند باعث اختلالات صوتی در دوران سالمندی شوند. در اینجا به برخی از شایع‌ترین علل اختلالات صوتی اشاره می‌شود:
۱. کاهش شنوایی
اختلالات شنوایی یکی از عواملی است که می‌تواند بر صدا و گفتار سالمند تأثیر بگذارد. افراد مسن معمولاً با مشکلات شنوایی مواجه‌اند و برای بهتر شنیدن صدای خود و اطمینان از انتقال آن به اطرافیان، ممکن است به‌طور ناخودآگاه بلندتر صحبت کنند. این فریاد زدن مکرر می‌تواند تغییرات طبیعی صدا را تشدید کند. بنابراین، سالمندانی که دچار پیرگوشی هستند، باید از سمعک استفاده کنند.
۲. توده‌های حنجره
تومورهای حنجره و نواحی اطراف آن در سنین بالاتر رایج‌تر هستند. سالمندان باید به‌طور دوره‌ای ناحیه گردن و حنجره خود را معاینه کنند و در صورت مشاهده توده‌ای جدید، فوراً به پزشک مراجعه نمایند. تومورهای حنجره معمولاً تغییرات صوتی ایجاد می‌کنند و در صورت بروز اختلال در صدا به مدت بیش از دو هفته، باید به‌دقت بررسی شوند.
۳. ضعف تارهای صوتی
سالمندانی که دچار مشکل در گفتار و تولید صدا می‌شوند، معمولاً در بررسی‌ها مشکلی خاص نشان نمی‌دهند، اما قرارگیری در محیط‌های آلوده و سبک زندگی نادرست می‌تواند منجر به ضعف تارهای صوتی شود. در این موارد، گفتاردرمانی می‌تواند به ترمیم عضلات کمک کند و نحوه استفاده صحیح از تنفس و عضلات شکم را آموزش دهد.
۴. بیماری‌های حنجره
بیماری‌هایی که بر حنجره و تارهای صوتی تأثیر می‌گذارند، نیز می‌توانند به تغییرات صوتی منجر شوند. این مشکلات معمولاً از میانسالی به بعد بروز می‌کنند و ممکن است اثرات روحی نیز بر فرد داشته باشند. عواملی مانند سیگار، الکل و مواد مخدر نیز می‌توانند در طولانی‌مدت بر حنجره تأثیر بگذارند.
سالمندانی که در جوانی زندگی ناسالمی داشته‌اند، بیشتر در معرض اختلالات صوتی و گفتاری در دوران سالمندی قرار دارند. بنابراین، مراقبت از صدا و حنجره برای افرادی که در مشاغل خاص فعالیت می‌کنند، بسیار اهمیت دارد.
۵. اختلال در ترشح بزاق
بسیاری از سالمندان با اختلال در ترشح بزاق مواجه هستند، که این مشکل می‌تواند به‌طور قابل توجهی بر روی صدا تأثیر بگذارد. هرچند بزاق به‌طور مستقیم با تارهای صوتی ارتباط ندارد، اما کاهش آن می‌تواند منجر به کاهش ترشح موکوس توسط سلول‌های مخاطی حنجره شود. این کاهش ترشح باعث خشکی حنجره و تغییرات صوتی می‌گردد. برای درمان این مشکل، می‌توان از بزاق مصنوعی، داروهای رقیق‌کننده مخاط و محرک‌های ترشح موکوس استفاده کرد.
۶. آلرژی یا حساسیت
صاف کردن صدا در هنگام صحبت یکی از مشکلات رایج در سالمندان است که معمولاً به دلیل آلرژی‌ها یا حساسیت‌ها ایجاد می‌شود. این مشکلات می‌توانند به همراه خشکی و آلودگی هوا منجر به افزایش ترشحات پشت حلق شوند و واکنش طبیعی بدن برای مقابله با این خشکی را تحریک کنند. در نتیجه، مخاط بیشتری ترشح می‌شود که ناراحتی ایجاد می‌کند و فرد ممکن است برای صاف کردن صدا چندین بار سرفه کند.
۱۶ درمان خانگی برای گرفتگی صدا در سالمندان
گرفتگی صدا یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. این مشکل معمولاً ناشی از التهاب درون حنجره است و عوامل مختلفی مانند عفونت‌های دستگاه تنفسی، تحریک ناشی از دخانیات و آلودگی هوا می‌توانند به بروز آن کمک کنند. معمولاً این اختلال بین ۲ تا ۳ هفته زمان می‌برد تا به حالت اولیه برگردد.
۱. به حنجره خود استراحت دهید
زمانی که حنجره شما دچار التهاب می‌شود و صدای شما گرفته می‌شود، اولین قدم درمانی این است که از صحبت کردن زیاد پرهیز کنید و به آن استراحت دهید تا التهاب کاهش یابد.
۲. از مواد محرک دوری کنید
موادی مانند دود سیگار می‌توانند التهاب حنجره را تشدید کنند. بنابراین، اگر سیگاری هستید، برای مدتی از آن اجتناب کنید و همچنین مصرف مشروبات الکلی را کاهش دهید و از قرارگیری در محیط‌های آلوده پرهیز نمایید.
۳. نوشیدن مایعات
نوشیدن مقادیر فراوان مایعات می‌تواند به درمان گرفتگی صدا کمک کند. مایعات از کم‌آبی بدن جلوگیری کرده و مصرف نوشیدنی‌های گرم می‌تواند تأثیر بیشتری داشته باشد. در این دوره، بهتر است از نوشیدنی‌های حاوی کافئین دوری کنید.
۴. استفاده از داروهای بدون تجویز پزشک
اگر گرفتگی صدا ناشی از عفونت باشد، می‌توانید از داروهای ضدالتهابی مانند استامینوفن استفاده کنید تا به بهبود وضعیت کمک کنید.
۵. استفاده از دستگاه بخار
استفاده از دستگاه بخار در اتاق می‌تواند به مرطوب کردن هوای محیط کمک کند. استنشاق این هوای مرطوب می‌تواند برای کاهش التهاب حنجره و بهبود گرفتگی صدا مؤثر باشد.
۶. بخور زنجبیل
روغن زنجبیل به‌خاطر خواص درمانی‌اش به عنوان یکی از راهکارهای خانگی برای رفع گرفتگی صدا شناخته می‌شود. این روغن می‌تواند رطوبت لازم را در حنجره ایجاد کند. بهتر است از بخور زنجبیل استفاده کرده و بخار آن را استنشاق کنید؛ این روش می‌تواند به‌عنوان یک درمان خانگی مؤثر در نظر گرفته شود.
۷. درمان گرفتگی صدا با آب نمک
مخلوط کردن یک لیوان آب با نمک و غرغره کردن آن در دهان می‌تواند به تسکین التهاب بافت‌های حنجره کمک کند. بهتر است این عمل را چند بار در روز تکرار کنید تا نتیجه بهتری حاصل شود.
۸. استفاده از سیر
سیر به‌خاطر خواص درمانی و ضدباکتریایی‌اش می‌تواند به بهبود عفونت‌های حنجره کمک کند. افزودن سیر به غذاهای خود می‌تواند به رفع گرفتگی صدا کمک نماید.
۹. عسل
عسل به‌عنوان یک داروی طبیعی شناخته می‌شود که می‌تواند ترشحات مخاط گلو را کاهش دهد و سرفه را تسکین بخشد. شربت عسل همچنین می‌تواند التهابات حنجره را کاهش دهد.
۱۰. گیاه گل گاوزبان
ترکیب گل گاوزبان و عناب و مصرف آن در طول روز می‌تواند به بهبود گرفتگی صدا کمک کند. این ترکیب یکی از درمان‌های مؤثر در این زمینه محسوب می‌شود.
۱۱. مصرف گل زوفا
گل زوفا یکی از گیاهان دارویی است که می‌تواند به تقویت حنجره و تارهای صوتی کمک کند. با ترکیب این گیاه با بنفشه کاکوتی و آویشن و مصرف به‌صورت دمنوش، می‌توانید دو بار در روز از فواید آن بهره‌مند شوید.
۱۲. گرفتگی صدا ناشی از ترشح اسید معده
اگر گرفتگی صدای شما ناشی از ترشح اسید معده باشد، بهتر است هنگام خواب سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید تا از بازگشت محتویات معده جلوگیری کنید. همچنین توصیه می‌شود حداقل ۳ ساعت قبل از خواب چیزی نخورید.
۱۳. سوپ مرغ
سوپ مرغ یکی دیگر از درمان‌های مؤثر برای گرفتگی صدا است. گرما و رطوبت این سوپ می‌تواند مخاط گلو را نرم کرده و به بهبود وضعیت کمک کند.
۱۴. مصرف اسفناج
پخت و مصرف اسفناج می‌تواند به بهبود گرفتگی صدا کمک کند. این گیاه ضمن رفع سرفه، می‌تواند التهاب گلو را نیز کاهش دهد.
۱۵. سیب
سیب با خواص بی‌شمار خود می‌تواند به بهبود وضعیت دستگاه تنفسی و رفع گرفتگی صدا کمک کند. شما می‌توانید روزانه تا ۳ لیوان آب سیب تازه بنوشید.
تماس و مشاوره رایگان
فرم زیر را پر کنید ما با شما تماس میگیریم
۱۶. گل ختمی
یکی از راه‌های مؤثر برای درمان خانگی گرفتگی صدا، استفاده از گل ختمی است. این گیاه از دیرباز برای نرم کردن سینه و کاهش گرفتگی صدا مورد استفاده قرار می‌گیرد. جوشانده آن می‌تواند به تسکین مشکل شما کمک کند.
